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Gestação mês a mês 4º mês - gestante

Gestação mês a mês – quarto mês – Guia Completo da 14ª a 17ª semana

Gestação mês a mês – Segundo trimestre – Quarto mês – 14 a 17 semanas – Guia completo com check-list no final

Dividimos em 6  categorias: Gestante – Bebê – Alimentação – Mudanças com o  Corpo – Saúde e Exames – Check-list

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01 – GESTANTE

A barriguinha começa a se destacar e finalmente os enjoos desaparecem por completo. Mesmo o bebê mexendo desde o segundo mês é agora que a futura mamãe começa a sentir, pois no quarto mês ele tem mais força muscular e a mamãe percebe os movimentos como tremores no abdômen.

Algumas gestantes só conseguem sentir o bebê mexer no meio do quinto mês, isso acontece principalmente com a primeira gravidez. Por isso caso a futura mamãe não sentir o bebê nesse período não deve ficar perturbada, converse com seu médico e fale todas as suas ansiedades. Lembre-se o controle emocional é fundamental para uma gestação saudável.

 

Gestação mês a mês 4º mês - gestante

Agora as roupas começam a não servir mais, assim como os sapatos. Começa a surgir a famosa dor lombar e a gestante começa a afastar os pés para se equilibrar melhor visto que o centro de gravidade muda. Chegou a hora de intensificar ou começar a compra do enxoval e a preparação do quarto.

No caso do quarto do bebê caso haja necessidades de reformas ou nova construção, previna-se para evitar dor de cabeça com atrasos. Faça o planejamento para a entrega do quarto para o sexto ou sétimo mês, pois pode acontecer de o bebê nascer
prematuro.


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02 – BEBÊ

Gestação mês a mês 4º mês - gestante

 

Gestação mês a mês 4º mês - gestante

 

Com aproximadamente 6 a 10 centímetros e pesando 30 gramas, o futuro bebê completou a formação de todas as estruturas críticas do corpo e os órgãos começam a trabalhar. Agora o feto chuta, engole e ouve as vozes com mais facilidade.

A cabeça, tronco e membros já estão bem definidos. A boca do feto começa a se movimentar abrindo e fechando. Os olhos se moveram para o lugar correto e as orelhas se moveram do pescoço para os lados da cabeça. A placenta está completamente formada e no final do 4º mês o feto terá aproximadamente 15 cm e pesará 93 gramas

 

 

 

 

 

03 – ALIMENTAÇÃO

Gestação mês a mês 4º mês - gestante

É normal a gestante engordar uns 3 quilos até o fim do segundo trimestre. A alimentação balanceada e a ingestão de bastante líquidos é necessária durante toda a gestação, garantindo saúde para a grávida e para seu futuro bebê.

É recomendável aumentar o consumo de alimentos integrais, assim como frutas e vegetais crus no consumo diário.

Laranja
São 90% água combinada a diversos nutrientes. O mais importante é a vitamina C, que auxilia na prevenção de anemia e fadiga.
A fruta também é rica em fibra, essencial para o funcionamento do intestino. Como você tem de beber 2 litros de líquido por dia, o suco de laranja é uma ótima opção.

 

04 – Mudanças e Cuidados com o corpo:

Gestação mês a mês 4º mês - gestante

Agora o abdômen cresce e fica mais aparente. As pernas tendem a inchar e podem surgir varizes devido a circulação ficar mais lenta, pois o útero pesa sobre as artérias e veias.

Não se assuste com a formação de estrias nas mamas e no abdomen. Utilize hidratação intensiva na pele. Alguns problemas podem surgir nesse período como: sangramento nasal, ouvidos e nariz congestionados e corrimento vaginal.

Os cuidados para o nariz e os ouvidos podem ser resolvidos jogando a cabeça para trás e o sangramento do nariz pode diminuir colocando gelo nas narinas. A região genital deve ser mantida limpa e seca, todo cuidado com uma possível infecção de urina devem ser tomados.

Aproveite as horas que tiver de descanso e coloque literalmente as pernas para o ar para melhorar a circulação. Cuidado com o sol, é possível surgirem manchas escuras no rosto, chamadas de melasmas. Não se apavore elas costumam sumir após o parto, mas para prevenir utilize filtro solar em qualquer voltinha na rua.

 

05 – Saúde e Exames

Gestação mês a mês 4º mês - gestante

Normalmente o médico pede o exame de ultrassom morfológico entre a 12ª e 14ª semana para verificar doenças genéticas. Também é verificado o sexo do bebê caso ainda não tenha conseguido descobrir em outros exames.

Alguns médicos recomendam suplemento de ferro e exames pré-natais para detectar defeitos no tubo neural. Esses exames costumam ser pedidos entre a 16ª e 18ª semana de gestação.

“Os últimos estudos mostram que é por volta daqui – 16 semanas – que o seu bebê começa a ouvir e responder aos sons” diz Dr. Suzanne Dixon. “Em mais ou menos dois meses, o seu bebê será capaz de responder à sua voz!” *

Importante:
Não tomar nenhuma medicação sem consultar o médico.

 

06 – CHECKLIST

  1. Exame Morfológico (entre a 12ª e 14ª semana);
  2. Ultrassom para saber o sexo do bebê caso ainda não tenha conseguido;
  3. Já sabe o sexo do bebê? Escolha o nome!
  4. Intensificar o planejamento do quarto do bebê;
  5. Intensificar a compra do enxoval para bebê;
  6. Suplementos de ferro (verificar junto ao médico);
  7. Aumentar o consumo de alimentos integrais, frutas e vegetais crus;
  8. Comprar filtro solar mais forte;
  9. Desfrutar o começo da melhor fase da gravidez;
  10. Continuar o pré-natal junto ao obstetra para acompanhar a gravidez;
  11. Nunca se automedicar;
  12. Planejar a gravidez mês a mês;
  13. Tirar sonecas;
  14. Beber bastante água;
  15. Diminuir a cafeína;
  16. Ficar atenta as bulas de remédios e cosméticos (Nunca se automedicar);
  17. Fazer alongamentos leves;
  18. Fazer uma atividade física como natação, caminhada leve e yoga. (Com autorização do médico)
  19. Ter relações sexuais se tiver vontade. (Não há problemas);
  20. Evitar roupas apertadas na barriga;
  21. Ficar atenta aos sinais da infecção urinária;
  22. Tire fotos de você e da barriga.


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A Clik Baby montou um pequeno Guia de Compras para ajudar a mamãe durante toda a gestação, confira as dicas imperdíveis:

  1. Monte e decore o Quarto do Bebê
  2. Escolha o Berço Ideal
  3. Como escolher a Mala da Maternidade

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  1. E-book Gestação mês a mês gratuito
  2. Revista Gestante Magazine edição número 01
  3. O que levar para a maternidade?
  4. Estou Grávida e Agora?
  5. Calculadora conversora de semanas para meses de gravidez
  6. Alimentação saudável na gravidez em 7 passos!
  7. Cuidados na gravidez! 16 curiosidades que você precisa saber
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