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Sono do bebê - Guia Completo

Guia do Sono do Bebê

O Sono do Bebê, aliás a falta de sono do bebê tira o sono de muitos papais e mamães. O que fazer?

Após um longo dia de reuniões no trabalho, trânsito pesado e os deveres de casa para serem resolvidos, os adultos não veem a hora de ir para o banho, fazer uma refeição leve e se jogarem na cama para dormir por várias horas. Afinal, o dia seguinte será praticamente um ‘replay’ de tudo, e uma boa noite de sono é fundamental para que a energia seja recarregada durante a madrugada.

 

Contudo, muitos precisam de condições especiais para pegar no sono. Seja em um colchão adequado e confortável, usando roupas muito leves ou eliminando quaisquer ruídos que possam vir da rua ou de outros cômodos da casa, como televisões e aparelhos de som ligados.

 

No dia a dia da criançada também é assim; elas precisam de uma certa regularidade aliada a elementos que farão com que  suas rotinas de dormir sejam muito mais favoráveis e cômodas. Os bebês devem ser acostumados com ambientes agradáveis, em uma espécie de condicionamento e preparação para uma excelente noite de sono.

 

Guia do sono do bebê - Dicas especiais!

 

Ao final de um dia cheio de trocas de fraldas, banhos e muitas brincadeiras, é hora da mamãe e do papai começarem a preparar o sono do bebê. E não faltam opções para estimular o bebê a pegar no sono com certa facilidade, vamos citar algumas:

 

  • Ambiente sem barulhos e aconchegante
  • Ritual de no máximo trinta minutos, contendo historinhas ou músicas relaxantes
  • Repouso com roupas apropriadas
  • Praticar a sensação de liberdade, deixando o bebê à vontade em sua cama
  • Procurar manter o horário de dormir aos fins de semana
  • Fazer com o que o bebê durma em um local padrão diariamente

 

Lembrando que todas estas dicas terão um resultado ainda melhor quando os pais estiverem preparado um quarto com itens relacionados à psicologia do bebê, como a decoração, cores e um enxoval adequado. Estes preparativos já podem ser iniciados tão logo o sexo do bebê seja descoberto, primeiramente com pesquisas de materiais decorativos, faixas, almofadas e travesseiros, caracterizando uma clima materno ao cantinho da criança.

 

Guia Completo do Sono do Bebê - Ciclo do Sono do bebê

Ciclo do Sono do Bebê

 

 

Alguns modelos de faixas decorativas são de aplicação e limpeza fáceis, e trazem diversas opções de desenhos como ursinhos, princesas, fadas e  peixinhos. O propósito é acostumar o bebê com seu novo cantinho, fazendo com que ele perceba que ali é o seu local de confiança e descanso. As almofadas seguem o mesmo estilo das que os adultos usam na sala, mas seu enchimento é diferente, com elementos antialérgicos e que não apresentam quaisquer riscos à saúde do filho ou filha. Elas são usadas nos cantos da cama e protegem o bebê de contatos ríspidos com as peças de madeira e grades que formam o leito. Não há restrições quanto aos modelos bordados, podendo variar entre algodão e espuma.

 

O bebê precisa de liberdade para dormir

Não consegue deixar o bebê dormir sozinho?

O sono do bebê não deve ser interrompido pelos pais. A rotina de dormir pode causar uma impressão de distanciamento entre eles e a criança ao final do dia, mas certas regras jamais devem mudar. Cultivar o hábito da liberdade e acostumar o filho a permanecer e dormir sozinho é fundamental.

 

Falando agora um pouquinho mais sobre a escolha do colchão para os filhos, sempre haverá aquela dúvida sobre qual é o melhor tipo a ser adquirido. Os padrões nacionais indicam que a medida 60cm x 130cm é essencial para a comodidade da criança, restando apenas a escolha da densidade. Indicamos a D18, que pode ser de vários modelos, com bordados, lisos ou com molas. A maioria dos colchões confeccionados para os bebês, apresenta plastificação que protege a espuma, aumentando a qualidade do sono do bebê e também a saúde da criança.

 

Escolher e montar o enxoval do futuro ente, vai além dos preparativos e acessórios da casa e do quarto. É preciso pensar também nos primeiros passos fora da residência, nas ocasiões de viagem, visitas a outros familiares ou um simples passeio pelo quarteirão. Lembramos que muitos outros itens devem fazer parte do dia a dia do bebê, como os colchões feitos especialmente para os carrinhos. Confeccionados de forma a proteger a criança do contato direto com a estrutura do carrinho, eles podem ser encontrados em diversas estampas, malha em algodão e com seus interiores revestidos de poliéster e poliuretano.

 

Produtos Relacionados ao Sono do bebê

 

Nas casas próximas a parques, campos ou florestas, pode haver uma maior incidência de insetos no início da manhã e final da tarde. Proteger a residência significa garantir uma noite de sono satisfatória para toda a família. Ainda assim, caso alguma mosca ou inseto ‘fure’ este bloqueio e chegue ao quarto do bebê, encontrará resistência e será impedido pelas redes ou mantas finas que envolvem o berço. Pode parecer simples, mas esta preocupação contribui diretamente para a tranquilidade e o sono do bebê.

 

A polêmica dos repelentes está cada vez mais presente em nosso dia a dia, em virtude das epidemias de dengue e zika vírus que temos enfrentado. Todo cuidado é pouco nestas horas, afinal está em jogo a saúde da família, e uma simples opção por certa marca de repelentes pode fazer muito mal a todos. Para os bebês de até seis meses, os especialistas recomendam que não sejam usados quaisquer tipos de repelentes químicos de insetos. Há casos em que os mais naturais são empregados, como os feitos à base de óleo de citronela, manjericão, canela ou eucalipto (este último o mais preferido e eficaz no combate ao mosquito Aedes Aegypti). Contudo, é sempre indicado que um médico especialista seja consultado, pois o uso destes produtos pode originar dermatites na pele dos bebês, e o que era para ser uma noite tranquila de sono, acaba virando dor de cabeça.

 

Guia do Sono do Bebê - Quartos Incríveis

 

Gostou de nossas dicas? Então mãos à obra! Hora de garantir o sossego da família e do bebê que está por vir ou chegou recentemente. É de uma sensação inexplicável pensar em tudo, preparar o cantinho do bebê com muito amor e carinho para que ele tenha noites agradáveis de descanso.

 

Lembre-se!
Um dia melhor depende de uma noite bem dormida. Faça o possível para não quebrar esta rotina e mantenha sempre em alta a saúde de todos.

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